Anggur hijau, siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Buah kecil berwarna hijau ini memang selalu menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang manis dan segar. Tapi tahukah kamu bahwa anggur hijau tidak hanya enak, tapi juga sangat bergizi tinggi?
Menurut ahli gizi, anggur hijau kaya akan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. “Anggur hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas,” ujar Dr. Fitri, seorang ahli gizi terkemuka.
Tidak hanya itu, anggur hijau juga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. “Vitamin C dalam anggur hijau dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan kulit,” tambah Dr. Fitri.
Selain itu, anggur hijau juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. “Serat dalam anggur hijau dapat membantu mengurangi resiko sembelit dan menjaga kesehatan usus,” ungkap Dr. Fitri.
Tak heran jika anggur hijau sering disebut sebagai superfood yang harus masuk dalam menu harian kita. Dengan segala kandungan nutrisinya, anggur hijau memang layak dijadikan pilihan camilan sehat.
Jadi, jangan ragu lagi untuk menambahkan anggur hijau dalam diet sehari-hari. Selain enak, anggur hijau juga sangat bergizi tinggi. Ayo mulai hidup sehat dengan mengonsumsi anggur hijau secara rutin!