Buah anggur saja memiliki manfaat dan kegunaan yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Anggur tidak hanya enak untuk dijadikan camilan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Menurut ahli gizi terkemuka, Dr. Susan E. Brown, anggur saja mengandung antioksidan yang tinggi, seperti resveratrol, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. “Resveratrol dalam anggur saja dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker,” ujar Dr. Brown.
Selain itu, anggur saja juga mengandung vitamin C dan K yang baik untuk kesehatan tulang dan kulit. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas California, anggur saja dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, anggur saja juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Dr. Jennifer K. Nelson, seorang ahli diet dari Mayo Clinic, menyarankan untuk mengonsumsi anggur saja secara rutin untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Dengan berbagai manfaat dan kegunaan tersebut, tak ada alasan untuk tidak menikmati buah anggur saja sebagai bagian dari pola makan sehat kita. Jadi, jangan ragu lagi untuk menambahkan anggur saja dalam daftar belanjaan Anda mulai sekarang!