Siapa bilang anggur hanya bisa dinikmati sebagai camilan atau minuman? Ternyata, anggur juga bisa menjadi alternatif makanan penambah energi yang sehat dan lezat. Anggur mengandung banyak nutrisi penting yang dapat memberikan energi ekstra untuk aktivitas sehari-hari.
Menurut ahli gizi, Dr. Maya Sari, anggur mengandung karbohidrat yang dapat diubah menjadi energi oleh tubuh. “Anggur mengandung gula alami yang dapat memberikan energi instan tanpa menimbulkan lonjakan gula darah yang berbahaya,” ujarnya.
Selain itu, anggur juga kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan kelelahan. Sebagai alternatif makanan penambah energi, anggur bisa dikonsumsi sebagai camilan sehat atau ditambahkan ke dalam smoothie untuk sarapan yang energik.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan, anggur juga mengandung senyawa resveratrol yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung. “Resveratrol dalam anggur dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga memberikan energi lebih,” kata Dr. John Smith, ahli kesehatan dari University of Michigan.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi anggur sebagai alternatif makanan penambah energi yang sehat dan bergizi. Selain memberikan energi, anggur juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Ayo mulai tambahkan anggur ke dalam menu harian Anda dan rasakan manfaatnya!