Meningkatkan imunitas tubuh merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan kita, terlebih di masa pandemi seperti sekarang ini. Salah satu cara mudah yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi vitamin anggur. Vitamin anggur memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Menurut dr. Andri, seorang dokter spesialis gizi, mengkonsumsi vitamin anggur secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. “Anggur mengandung vitamin C dan vitamin E yang berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, anggur juga mengandung resveratrol, senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah penyakit,” kata dr. Andri.
Tak hanya itu, anggur juga mengandung zat besi dan selenium yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit. Dengan mengkonsumsi anggur secara rutin, kita dapat memperkuat pertahanan tubuh kita dari serangan virus dan bakteri berbahaya.
Selain itu, menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry, mengkonsumsi anggur secara rutin juga dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan kanker. Kandungan antioksidan dalam anggur dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Jadi, mulai sekarang jangan ragu untuk menambahkan anggur ke dalam pola makan sehat kita. Kita bisa mengkonsumsi anggur langsung atau membuatnya menjadi jus segar untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan tubuh kita. Dengan cara yang mudah ini, kita dapat meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan kita dengan lebih baik.