Anggur memang buah yang menakjubkan, tidak hanya karena rasanya yang enak tetapi juga karena keajaiban yang terkandung di dalamnya. Keajaiban anggur ini terbukti memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa bagi tubuh kita.
Manfaat kesehatan dari anggur sudah tidak diragukan lagi. Menurut Dr. Jane Higdon, seorang ahli gizi dari Oregon State University, anggur mengandung antioksidan yang tinggi seperti resveratrol yang bisa melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini juga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan membantu mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Selain itu, anggur juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan kesehatan usus. Dr. Monica Beyer, seorang ahli nutrisi, mengatakan bahwa mengonsumsi anggur secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 karena seratnya membantu mengatur kadar gula darah.
Tidak hanya bagi kesehatan, anggur juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kecantikan. Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam anggur dapat membantu meremajakan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Menurut Dr. Jessica Wu, seorang dermatologis terkemuka, ekstrak anggur juga dapat membantu mengurangi kerutan dan garis halus pada wajah.
Tak heran jika anggur sering dijadikan bahan utama dalam produk perawatan kecantikan seperti serum dan masker wajah. Manfaat kecantikan dari anggur ini telah terbukti secara ilmiah dan banyak digunakan oleh para ahli kecantikan di seluruh dunia.
Jadi, mulai sekarang jangan ragu lagi untuk mengonsumsi anggur secara rutin. Manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa dari buah kecil ini memang patut untuk kita manfaatkan. Ayo, jadikan anggur sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan cantik kita!
Sumber:
1. Higdon, J. (2005). Grapes. Linus Pauling Institute. https://lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/grapes
2. Beyer, M. (2020). The Benefits of Grapes. Verywell Fit. https://www.verywellfit.com/the-benefits-of-grapes-2507125
3. Wu, J. (2017). The Anti-Aging Benefits of Grapes. Dermstore. https://www.dermstore.com/blog/top_ten/anti-aging-benefits-grapes/