Anggur hijau, buah ajaib yang kaya manfaat, memang tidak bisa diremehkan. Buah kecil berwarna hijau ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Menurut pakar gizi, dr. Anita Dewi, anggur hijau mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, anggur hijau juga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Tidak hanya itu, anggur hijau juga mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Nutrition, mengonsumsi anggur hijau secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain kaya manfaat untuk kesehatan, anggur hijau juga dapat membantu menjaga berat badan. Menurut ahli nutrisi, dr. Budi Susanto, anggur hijau mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga pencernaan.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi anggur hijau sebagai bagian dari pola makan sehat Anda. Buah ajaib ini memang kecil, namun kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Semoga artikel ini bermanfaat!