Anggur telah lama dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Namun, seberapa besar khasiat anggur untuk kesehatan dan kecantikan ini sebenarnya? Apakah benar adanya atau hanya mitos belaka?
Menurut Dr. Amelia Suryani, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, anggur memang mengandung banyak nutrisi penting yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. “Anggur mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan resveratrol, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas,” ujarnya.
Selain itu, anggur juga mengandung vitamin C dan K, serta serat yang baik untuk pencernaan. “Kandungan nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko diabetes tipe 2, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” tambah Dr. Amelia.
Namun, apakah anggur juga memiliki manfaat untuk kecantikan? Menurut dr. Adinda Putri, seorang dokter kulit dan kecantikan, anggur memang dapat memberikan manfaat bagi kulit. “Kandungan antioksidan dalam anggur dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan pada kulit, seperti keriput dan garis halus,” ujarnya.
Namun, dr. Adinda juga menekankan pentingnya kombinasi dengan perawatan kulit yang tepat. “Anggur bisa menjadi salah satu bahan alami yang digunakan dalam perawatan kulit, namun tidak bisa berdiri sendiri. Perlu dikombinasikan dengan perawatan kulit yang sesuai untuk hasil yang optimal,” tambahnya.
Jadi, dapat disimpulkan bahwa khasiat anggur untuk kesehatan dan kecantikan memang nyata adanya. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan anggur sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan perawatan kulit yang tepat akan memberikan hasil yang maksimal. Jadi, mari manfaatkan khasiat anggur ini untuk kesehatan dan kecantikan kita!
Sumber:
1. Dr. Amelia Suryani, ahli gizi dari Universitas Indonesia
2. Dr. Adinda Putri, dokter kulit dan kecantikan