Siapa yang tidak suka minuman segar? Terlebih lagi jika minuman tersebut juga menyehatkan. Salah satu resep minuman segar yang menyehatkan yang bisa dicoba adalah minuman saja anggur. Saja anggur mengandung banyak antioksidan yang baik untuk tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai minuman sehat.
Menurut ahli gizi, Dr. Lisa Young, “Anggur merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Konsumsi anggur secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung.”
Untuk membuat minuman segar dari saja anggur, Anda hanya memerlukan beberapa bahan sederhana seperti saja anggur, air, es batu, dan sedikit madu untuk menambahkan rasa manis alami. Campurkan semua bahan tersebut dalam blender dan proses hingga halus. Tambahkan es batu untuk memberikan sensasi segar yang lebih nikmat.
Tidak hanya menyegarkan, minuman ini juga bisa menjadi pilihan yang sehat untuk mengatasi dehidrasi. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Connecticut, minuman saja anggur mengandung elektrolit alami yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.
Jika Anda ingin variasi lebih, Anda juga bisa menambahkan beberapa potongan buah lain seperti lemon atau mint untuk memberikan aroma yang lebih segar. “Kombinasi antara saja anggur dan lemon sangat cocok untuk menambah rasa segar pada minuman ini,” kata chef terkenal, Jamie Oliver.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep minuman segar dari saja anggur yang menyehatkan ini. Selain menyegarkan, minuman ini juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Selamat mencoba!