Siapa yang tidak suka anggur? Selain rasanya yang enak, ternyata anggur juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit kita, lho. Konsumsi anggur mantap bisa memberikan banyak manfaat bagi kulit kita.
Menurut ahli gizi, Dr. Sarah Brewer, “Anggur mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan E, yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas pada kulit. Hal ini dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini.”
Selain itu, anggur juga mengandung resveratrol, senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV dan meredakan peradangan pada kulit. Dengan mengonsumsi anggur secara teratur, kulit kita dapat terhindar dari keriput, flek hitam, dan jerawat.
Tidak hanya itu, anggur juga mengandung asam alpha-hydroxy (AHA) yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit terlihat lebih cerah dan halus. Selain itu, kandungan vitamin K dalam anggur juga dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata.
Jadi, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi anggur mantap secara rutin. Selain memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit, anggur juga kaya akan serat dan nutrisi penting lainnya yang baik untuk tubuh. Ayo mulai sehat dari dalam dengan mengonsumsi anggur sekarang juga!
Referensi:
– Brewer, S. (2018). Eat Well, Look Great: 10 Foods for Healthy Skin. London: DK.
– Kaur, G. & Saraf, S. (2010). In vitro sun protection factor determination of herbal oils used in cosmetics. Pharmacognosy Research, 2(1), 22-25.