Anggur lah merupakan salah satu buah yang memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Tak hanya enak dimakan langsung, anggur lah juga dapat diolah menjadi minuman segar yang lezat dan bergizi. Nah, bagi Anda yang ingin mencoba membuat minuman segar dari anggur lah, berikut ini beberapa resep yang bisa Anda coba di rumah.
Pertama, kita bisa mencoba membuat jus anggur lah yang segar dan lezat. Caranya cukup mudah, siapkan beberapa butir anggur lah yang sudah matang, kemudian blender hingga halus. Tambahkan sedikit air dan es batu untuk kesegaran. Jus anggur lah ini kaya akan antioksidan dan vitamin C, cocok untuk menjaga kesehatan tubuh.
Menurut ahli gizi, Dr. Nurul Suciati, “Anggur lah mengandung senyawa polifenol yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan melawan radikal bebas dalam tubuh. Konsumsi jus anggur lah secara rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.”
Selain itu, Anda juga bisa mencoba membuat smoothie anggur lah yang lezat dan bergizi. Campurkan anggur lah, pisang, yogurt, dan madu ke dalam blender. Blend hingga halus dan sajikan dengan es batu. Smoothie ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, serat, dan kalsium yang baik untuk tubuh.
Menurut peneliti kesehatan, Dr. Agus Setiawan, “Smoothie anggur lah merupakan minuman yang sehat dan bergizi karena mengandung kombinasi nutrisi yang lengkap. Konsumsi smoothie ini secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan energi tubuh.”
Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep minuman segar dari anggur lah yang lezat dan bergizi di atas. Selamat mencoba dan jaga kesehatan tubuh Anda dengan konsumsi buah-buahan yang sehat dan bergizi seperti anggur lah. Semoga bermanfaat!