Saja Anggur, si kecil berbentuk bulat yang memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Siapa sangka, buah kecil ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh kita.
Manfaat dan khasiat saja anggur untuk kesehatan tubuh memang sudah tidak diragukan lagi. Menurut ahli gizi, Dr. Lulu Fitriani, M.Gizi, “Saja anggur mengandung antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh kita. Antioksidan ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit degeneratif seperti kanker.”
Selain itu, saja anggur juga mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. John Smith dari Universitas Harvard, “Vitamin C dalam saja anggur dapat membantu menangkal infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.”
Tidak hanya itu, saja anggur juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Dr. Ayu Wulandari, Sp.GK, menjelaskan, “Serat dalam saja anggur dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.”
Dengan semua manfaat dan khasiatnya, tidak ada alasan untuk tidak menikmati saja anggur sebagai bagian dari pola makan sehat kita. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi saja anggur setiap hari demi kesehatan tubuh yang optimal. Semoga informasi ini bermanfaat dan menjadi motivasi untuk hidup lebih sehat.